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幼少期から体操やマット運動をするメリットとは?

東京都世田谷区に拠点を置くstudio MATでは、体操教室やアクロバット、チア、ダブルダッチなどを行っています。

studio MATでは年長から小学生など幼少期にあたる年齢のお子さんもレッスンに参加しています。

小さいうちから体操やマット運動を行うことで、色々なプラス要素が期待できます。

まず一つが怪我をしにくい体作りが行えること。
体操やマット運動は全身を使った運動になりますので、柔軟性を向上させるのに理想的です。

体の可動域を広げたり、肘、肩、膝などの関節の強化にもつながります。

必ず柔軟体操も取り入れていますので、関節が柔らかくなって怪我のしにくい体づくりにつながります。

そして体操やマット運動を行うメリットは他にもあってリズム感を養ったり、表現力を身につけるのにも効果が期待できます。

タイミングよく前転したり、バク転する感覚が養われるので、リズム感、表現力のある子供に育ちます。

そして将来的なことを見据えれば、様々なスポーツを行う上でも基礎体力が付く点もメリットと言えるでしょう。

俊敏性をアップさせれば、例えばサッカーや短距離走などにも役立ちます。
跳躍力がアップすれば、バレーボールやバスケットにも活かせるでしょう。

幼少期から始める運動として体操やマット運動は理想的です。

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